今夜はラジオです。

朝起きたら、フトモモガ筋肉痛！

昨日、日舞のお稽古をつけて頂いたのですが筋肉痛になるなんてどれだけ運動不足なんでしょう。

でもね、日舞は中腰の姿勢が多く足をくの字にして舞うので

足腰がしっかりしていないとふらついてしまうのです。

空気椅子の状態で踊るイメージ。

もう、昨日のお稽古終了には足がプルプルしていましたが

しっかり筋肉痛でした(笑)

4月に発表会があるので、追い込み頑張ります！

さて、今夜はラジオです。

是非皆様聴いて下さいね♪

「れい子とくるみのパラダイス喫茶」

毎週木曜　２１時３０分～２２時

再放送（土）２６時～２６:3０分

＜パーソナリティ＞

松れい子、あやのくるみ

＜HP＞　 　

https://clovermedia.jp/


＜サイマルラジオ＞

http://www.simulradio.info/

PC、スマートフォンからも視聴できます♪