通ってます。

ジムに行き始めて3週間。週2回は行く事を目標にしています。
まだ目に見える効果は出ていないけれど、身体動かすとスッキリしますね！

インストラクターさんに言われたのが、水をいっぱい飲むこと。
身体から老廃物を出してくれるんだって。
しかも汗をかかない人は熱を体内にためやすいから
しっかり飲んで下さいとの事。
最低1・5リットルは飲んでねって。
1・5リットルって結構な量よ！？

私本当に水分とらないんです。だからペットボトル1本飲むのもキツイのに
f^_^;
そんな私が言われた通りせっせと飲んでます。（笑）

そのせいか、すごく汗をかくようになりました。
汗を全くかかなかったのにこれだけでもすごい！


これで効果が現れてきたらもっとやる気が出るだろうなぁ〜。

継続は力なり。

3ヶ月後の結果を楽しみに 頑張ります！